NUTRICIÓN DEPORTIVA
CURSO

NUTRICIÓN DEPORTIVA

40 horas

2 créditos

¿Qué Aprenderás de este programa?

El curso de Nutrición Deportiva tiene como objetivo principal capacitar al estudiante en la comprensión profunda de cómo la alimentación influye en el rendimiento físico y la salud de los deportistas. A lo largo del curso, se espera que el alumno adquiera conocimientos sólidos sobre las necesidades energéticas y nutricionales específicas de distintas disciplinas deportivas, desarrollando habilidades para evaluar y diseñar planes de alimentación personalizados. Asimismo, se fomenta una visión crítica sobre el uso de suplementos, basándose en la evidencia científica más actual, y se promueve la adopción de prácticas nutricionales éticas, seguras y eficaces, siempre orientadas a mejorar el rendimiento, la recuperación y el bienestar general del atleta.

Temas a tratar


1. INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN Y SALUD

  • INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN Y SALUD

2. FISIOLOGÍA BÁSICA Y EVALUACIÓN NUTRICIONAL

  • FISIOLOGÍA BÁSICA Y EVALUACIÓN NUTRICIONAL

3. ESTRATEGIAS NUTRICIONALES

  • ESTRATEGIAS NUTRICIONALES

4. SUPLEMENTACIÓN E HIDRATACIÓN DEPORTIVA

  • SUPLEMENTACIÓN E HIDRATACIÓN DEPORTIVA

Requisitos


  • Conocimientos básicos de biología o fisiología humana.
  • Se recomienda haber cursado introducción a la nutrición o bioquímica.
  • Interés por el deporte, la actividad física y la salud integral.

Descripción


Este curso proporciona los fundamentos científicos y prácticos de la nutrición aplicada al rendimiento físico. Explora cómo los nutrientes afectan el metabolismo, la recuperación, la composición corporal y el rendimiento deportivo. También aborda la suplementación, hidratación, evaluación del estado nutricional y planificación dietética individualizada para atletas y personas activas.

Valoración


CEGICAP

Profesor: CEGICAP

@cegicap

Biografía

Correo: admcegicap@gmail.com